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स्वस्थ जीवन के लिए प्राणायाम आवश्यक क्यों? प्राण अर्थात् जीवन शक्ति (vital power) और उसका आयाम अर्थात् विस्तार,नियमन मिलकर प्राणायाम शब्द की रचना हुई है | प्राणायाम अष्टांग योग का एक महत्त्वपूर्ण अंग है जिसका शाब्दिक अर्थ है- प्राण का व्यायाम | महर्षि पतंजलि के मतानुसार- तस्मिन् सति श्वास-प्रश्वासयोर्गतिविच्छेद: प्राणायाम: …
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